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新闻不重要，看图才是正事她們是這樣想的：春天的時候，夏天快到了，熱褲必須穿得好看，減肥；夏天的時候，手臂好粗啊，不能穿比基尼去海邊玩了，減肥；秋天的時候，拒絕養秋膘，減肥；冬天來了，你以為我們能那麽輕易被寒風打敗嗎？我們得為了下一個夏天提前做準備啊？！我們在減肥的路上越挫越勇，越戰越猛，奈何我虐肥肉千百遍，肥肉待我如初戀。
新闻不重要，看图才是正事總的來講，不管是減肥還是要保持身材，六個大字送給在座的各位：管住嘴，邁開腿。
新闻不重要，看图才是正事早餐：兩個雞蛋白+一個無糖酸奶午餐：50-100克肉（水煮，不放油，少鹽，可以加點胡椒）+無限蔬菜，如果實在是想吃碳水就用粗糧代替，山藥土豆紅薯之類的，量和肉差不多就行，自己算算卡路裏，午餐超過五百卡就收手吧晚餐：蔬菜無限+豆腐（每一餐一定要有蛋白質！！這樣不容易餓！！如果一定要吃碳水的話就早點吃，晚餐不要吃碳水）當然了，也不要那麽殘忍的對你自己，偶爾也可以出去解解饞，畢竟我們要打的是一場持久戰。
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